co oznacza

[...] walczył z nikim poważnym. Z dream przeciwników dla mariusza to ja bym chciał w przyszłości zobaczyć sappa no i kimbo. I nawet jak butterbean mariusza rozwali, to wcale nie oznacza końca kariery pudzianowskiego. Zobaczcie jak było z Gołotą. Przegrywał, uciekał, był dyskwalifkowany i co? I wciąż dostawał propozycje. Sprawa jest prosta - dopóki [...]

[...] bardziej triceps niz klatka. A co do samego cwiczenia - malo ko wykonuje je poprawnie technicznie. A poprawna technika (lokcie caly czas idealnie na bok, nie na skos) oznacza predzej czy pozniej problem z barkami. Wiec po co ? Najbardziej masogennym wielostawowym cwiczeniem ukierunkownym n klatka (80% klata, 20% triceps) sa pompki na [...]

[...] organizmu zwielokrotnione o technike. Osobnik praworeczny ma lepiej opanowana prawa reke stad przypisuje sie jej zadanie zadawania maksymalnie mocnych ciosow. A to oznacza cios w miejscu, Nie w ruchu, lecz PO ruchu. No chyba ze o mankucie mowimy. Bo widzisz, pojęcie gardy jest w sw bardzo szerokie. Ułożenie rąk uznawane za optymalne [...]

[...] to sód ograniczam (,ale nie odstawiam całkowicie),dwa dni przed występem, glikogenu mam w mięśniach wystarczającą ilośc więc nie potrzebuje nadkompensacji,która często oznacza tylko więcej wody i mniej separacji. Czwartkowy trening nóg prostowanie 3 serie 15-30powt hack przysiady 1 seria 12powt 2 seria 10powt odwrotne hack przysiady 2 serie [...]

[...] - czyt: shindzen ni rei, a nie jak wielu mowi shindennirei, celowo tak napisalem, dlatego ze wielu wypowiada to jednym tchem co jest bledem, bo przy zlej wymowie moze to oznaczac zupelnie co innego. Shihan lub sensei ni rei - uklon do prowadzacego zajecia.Nawet jezeli instruktor w danym dojo ma 1 lub 2 dan mozna mowic SENSEI NI REI dlatego [...]

Poszukałem trochę -co właściwie znaczy ten zwrot Złote lata,Złota Era itp. Oznacza to dokładnie-okres największego rozwoju danej dziedziny-w naszym przypadku -kulturystyki. Można prosto porównać złote czasy-proponowane przez Ero-czyli lata 70' / 80' Z dzisiejszymi czasami w różnych aspektach mierzących w jakiś sposób ten rozwój. Tak to sobie [...]

[...] 3 serie po 8-10 powtórzeń i ostanie dwa tygodnie po 5 powtorzen. Czas odpoczynku trzymaj w pierwszych tygodniach ok 30sek w następnych 60sek. Jak pisze np. 8-10 powtorzen to oznacza, ze masz tak dobrac ciezar bys byla w stanie ta ilość wykonać z trudnością. Bedzie coraz ciezej. Ćwiczenia oznaczone a i b robisz w obwodzie, tzn pierw ćwiczenie a, [...]

[...] najczęstsze, to zwykłe przeziębienia i grypa. Oba schorzenia to infekcje, czyli zakażenia górnych dróg oddechowych, do których należy nos, gardło i krtań. Termin zakażenie oznacza, że nasze drogi oddechowe zostały zaatakowane przez drobnoustroje (bakterie, wirusy). Co robić, by ustrzec się przed grypą i przeziębieniem oraz jak je zwalczać, gdy [...]

[...] sądzę,ja bym go raczej nazwał bardzo śmiałym jak na europejskie głowy.Oczywiście że standardem europejskim jest mama,grzechotka i Caarton Network przez pół dnia ale to nie oznacza że każde dziecko musi być na to skazane.Mój syn miał to przez pięc lat.Przez następne pięć grzechotkę zamieniłby na coś gorszego.Do BArtolomeo:Przecież bycie rodzicem [...]

Prolaktyna 472,5 uIU/ml wartość ref. Testosteron 9,72 ng/ml Norma 2,80-8,00 Takie wyniki miałem, co to oznacza, bo jak czytam tu na forum to podajecie jakies takie inne wartości (nie tylu cyfrowe) Endokrynolog powiedział że to w normie bo i tego i tego jest duzo, to nic ze ponad norme (czyli odpierdziel sie?)

Paawo -coś ty taki niepewny swojej wiedzy? Pewnie ,że na +,ale jescze napisz dokładniej co ten wynik oznacza i jak to wpływa na organizm.

NOWYY ?? CO TO OZNACZA ?? SOGI SOGI SOGI !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Pelna nazwa to HSS-100. System autorstwa Christiana. Jest to skrot od: Heavy Superset Special 100 Pomp Czyli budowa programu: 1. Ciezkie cwiczenie, zazwyczaj w wersji powerlifterskiej by dac olbrzymi bodziec do wzrostu. Celowo wprowadzono element dynamiczny by podbic ciezary jakie zazwyczaj uzywasz o 25% - 40%. 2. Superseria - czyli po polsku [...]

No to przedramiona wzmacniasz cały czas, co nie oznacza, że masz przez nie powstrzymywać progres w plecach. Mówisz, że "jak ktoś chce wyglądać", czyli Twoim zdaniem silniejsza jest osoba która bez pasków podniesie 160kg (z paskami tyle samo) w MC, od osoby która w paskach zrobi 200kg, a bez 150kg? Powstrzymywanie progresu, przez tak błahe problemy [...]

[...] nad) i zrobie taką „kreskę” w stronę kolana (jak na zdjęciach poniżej), to czuję mrowienie gdzieś w okolicach od kostki po koniec tej zrobionej „kreski”. No i dziś mam spuchniętą łydkę. Czy to „normalne” objawy po skreceniu stawu skokowego? nie , oznacza że nie jest prawidłowo uszkodzenia Achillesa nie dałoby tego typu objawów co opisujesz

[...] i nawet jak dyskusja o tym wrze to Puar się nie poprawi i nie sprecyzuje dopiero na końcu i że to niby moja wina? To, że być może interesuje się krócej MMA od Ciebie nie oznacza, że się mniej znam a wręcz przeciwnie a już na pewno nie powie mi ktoś tego, który nie ogląda walk poniżej MW, bo tak było kiedyś a już eye poków, headbuttów itp nie [...]

Weźcie pod uwagę to że producent nie zawsze podaje tego na opakowaniu, co nie oznacza że tego tam nie ma (dla przykładu serki wiejskie, podają że są bez konserwantów a badania w laboratorium udowodniły że wrzucają tam jednak sporo syfu). Zamocz figi przez noc w wodzie, tym sposobem pozbędziesz się dwutlenku siarki.

realyanek - liczy sie bilans, moze spokojnie jesc kazde ww na noc. Co do IG to masz racje, wiadomo, ze wysokie IG oznacza z reguly "syfiaste" jedzenie. Piaskowy - ponoc lepszy w smaku choc ja wole brazowy.

[...] miałby swój finał poza forum. Puma nie wiem o co było całe zamieszanie, ale napisałeś "Dobra, sprawiedliwosci stalo sie zadosc. Zostajemy na sfd." - czy to oznacza, że będziesz nadal oficjalnie prowadził eksperymenty w dziale? Czy e8 oznaczać już będzie prowadzenie tylko obecnych uczestniczek i to nie na forum(mam nadzieję, że [...]

[...] klatki wasko w siadzie) 12/10/8 2. kaptury a. unoszenie barkow z hantlem 14/12/10/8 b. unoszenie barkow na maszynie 14/12/10/8 NIEDZIELA : WOLNE NO STARCH (zero ww) a/a1 oznacza ze w 1tygodniu bede robil cwiczenie "a", natomiast w drugim tygodniu "a1" pon - klatka/tric HIGH STARCH (duzo ww) wt- nogi [...]